Empieza hoy mismo la puesta a punto navideña

Con la llegada de las fiestas navideñas, la piel y el cuerpo precisan de cuidados especiales, sobre todo en lo que concierne a manchas y depuración interna. En Navidades desarrollamos una gran actividad familiar y social que nos exige ofrecer lo mejor de nosotros mismos, aunque a veces se acumulen tensiones y excesos de trabajo y comida. La mejor forma de frenar el desgaste que se produce en nuestro aspecto en esta época del año es combatiendo los efectos del paso del tiempo desde el interior del cuerpo.

La nutricosmética es, sin duda, una gran aliada en estos casos, aunque es fundamental elegir una firma de confianza que tenga detrás un gran trabajo de investigación y que ofrezca garantías y resultados, como Humalik, que ha dedicado importantes esfuerzos científicos para hallar las fórmulas más eficaces que permitan a nuestro organismo una mayor salud. Si hay salud, hay belleza. En este caso nos propone un plan integral que responden a un método clínico-farmacéutico formulado con productos naturales altamente eficaces. Por una parte, su Plan “Manchas Piel” de 30 días junto con el “Smartaging” hará que tu piel esté mejor que nunca. Y, por otro, el pack “todo en uno” es ideal para conseguir una regeneración integral, completa y sinérgica de todos los elementos de nuestro organismo, interrelacionándolos. ¡Empezamos!

LA SOLUCIÓN A LAS MANCHAS
Las manchas de la piel son uno de los problemas más comunes, especialmente en las mujeres. Son ellas las que exponen más superficie del cuerpo a la luz solar y, por tanto, las que más padecen este problema. En invierno, a veces estas manchas incluso se acentúan y la piel se deteriora no solamente por el frío, sino porque a menudo no somos conscientes de que estamos tomando el sol, un sol débil pero que actúa sobre el rostro. El origen de las manchas no solamente es solar, también lo es la herencia familiar, los embarazos, muchos fármacos, el tabaco, la edad y ciertos problemas hormonales.

Los elementos que forman parte de Humalik Manchas Piel (34 €) responden a tres tipos de medidas: Una, comprimidos para dar más luminosidad a la piel, protegiendo a las células frente al daño oxidativo. Para ello, utiliza un elemento novedoso: el superóxido dismutasa SOD, el ácido alfa-lipóico ALA, la Astaxantina obtenida del Haematoccus pluvialis y la coenzima del Q10 ya conocida por su eficacia. A ello hay que añadirle el selenio, mineral reconstituyente. La segunda medida, o segunda parte del Plan, se presenta en forma de crema. Y contiene proliposomas de arbutina y etiolina que blanquean la piel, tal como se ha comprobado clínicamente. Y la tercera medida del Plan es un gel que difumina y disuelve los elementos de queratina (escamas y piel superficial) para renovarlos a través de los alfa-hidroxiácidos que contiene.
La manera de seguir este plan durante un mes es muy sencilla. Hay que tomar un comprimido “Ilumina” por las mañanas, a la hora del desayuno, con agua o zumo. Luego, se aplica sobre la piel limpia y seca la crema “Blanquea” en la zona de aparición de manchas. Y por la noche, se aplica localmente el gel “Difumina” sobre las manchas.

SKIN N.1 BEAUTY PLAN, CUERPO PERFECTO
El secreto radica en cuidarse desde el interior para poder disfrutar de un saludable estado exterior: humalik, expertos en belleza y salud desde el interior, ha investigado y desarrollado el producto más completo para cuidar la piel con ingredientes naturales dermoestructurantes y antioxidantes para alimentar la piel por dentro. Skin N.1 (40€) es de acción continua con eficacia científicamente demostrada, los tres productos actúan sobre la piel de manera diversa en distintos momentos del día ofreciendo unos cuidados constantes.

Rellena la piel: desde dentro gracias al colágeno, un ingrediente de gran importancia para mantener la piel estructurada. Y la vitamina C que contribuye al proceso de división celular, proporcionando desde el interior los nutrientes para el buen funcionamiento normal de la piel.
Ilumina la piel: formulado a base de antioxidantes y ácido hialurónico y extracto de los frutos del árbol amazónico “camu camu” rico en vitamina C, que lucha frente al daño oxidativo de la piel.
Nutre la piel: gracias a Omega 6 del aceite de borraja y vitamina E, que ayuda a la protección de las células frente al daño oxidativo.

“TODO EN UNO”
Los productos que se ofrecen conjuntamente y que se complementan a la perfección son Detox Plan10 días y Slim Plan 20 días (65€).

DETOX, ELIMINAR TOXINAS. Un cuerpo limpio de residuos tóxicos asegura un buen funcionamiento de sus órganos, lo que también se refleja en un aspecto saludable. Detox Plan 10 días consiste de tres complementos alimenticios con ingredientes totalmente naturales para lograr desintoxicar y depurar el cuerpo en 10 días.

Elimina toxinas y acelera la limpieza hepática. Una combinación perfecta con alga chlorella y alcachofa que contribuye a la detoxificación; colina que ayuda a la función del hígado; algas; té verde; limón; cola de caballo y vitamina C que lucha frente al daño oxidativo. También purifica, ayudando al tránsito intestinal gracias al cardo mariano, que contribuye a las funciones fisiológicas de purificación junto al fucus y aloe vera para un tránsito intestinal normal. Y por último, reinicia ciertas funciones intestinales con lactobacilos y bifidobacterias presentes en la flora intestinal.

SLIM, CONTROL CALÓRICO. Se basa en dos aspectos esenciales: el control calórico de las comidas y el complemento de extractos naturales de comprobada eficacia. Los extractos se dividen en tres grupos: los que movilizan y eliminan líquidos (a base de ortosifón, cola de caballo y alga laminaria); los que controlan y gestionan las grasas que ingerimos (chitosán y biotina); y los que queman las grasas acumuladas (citrus aurantium, papaya, L-carnitina y biotina).

De venta en farmacias y en www.humalik.com

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¿Lista para el puente? No olvides tus básicos de neceser

Ya está aquí la semana del puente de diciembre. Unas fechas magníficas para hacer una escapada. Sea cual sea el destino que elijas el ambiente navideño hace que todo sea más bonito y sin las aglomeraciones típicas de las vacaciones. Hoy quiero hablaros de una serie de productos básicos que no pueden faltar en ningún neceser y que certifico que son absolutamente geniales. La firma Beter tuvo el detalle de hacérmelos llegar hace unas semanas y ya sabéis que siempre pruebo lo que publico. De ahí que frecuentemente se repitan las marcas. En este punto (y si me lo permitís) quiero hacer una puntualización. Soy periodista y hago uso del blog, twitter e instagram porque me parecen fantásticas herramientas para hacer mi trabajo, que es ofrecer una visión realista y contrastada de la cosmética y la moda. Por eso nunca publico nada que no haya probado antes durante un tiempo justo para poder transmitir una visión real. Dicho esto, ¡Empezamos!

Comenzaré por un cepillo de pelo maravilloso. De entrada, sorprende su aspecto, pero una vez lo pruebas se convierte inmediatamente en un imprescindible. Es el Natural Fiber, el cepillo detangling ideal para quienes se preocupan por cuidar su cabello y también del medio ambiente. Elaborado a base de materiales naturales (reduce las emisiones CO2), aporta una experiencia ecofriendly al cepillado diario. Su precio es de 6,75€.

Lo hacen con fibras de trigo, cáscara de arroz y polímero de resina, (todos ellos materiales reciclables) y tiene un diseño ergonómico que se adapta mejor a la forma de la cabeza y permite peinar mayor cantidad de cabello en cada pasada. De púas anti-enredos de 20 mm de largo, flexibles y resistentes, permite desenredar el cabello con máxima suavidad, a la vez que masajea el cuero cabelludo, activando la circulación. Es un cepillo perfecto para cabellos finos, ya que al tratarlo con suavidad evita su rotura.

Seguimos con el espejo Oooh! Light Touch, portátil y de diseño extrafino. Dispone de ocho luces LED integradas regulables que se encienden al tocar un pequeño sensor incorporado, y que permiten regular la intensidad de la luz. Está disponible en 2 colores: rosa y negro y su precio es de 19,90€. Su diseño permite su uso en dos posiciones, funciona con pilas (incluidas).

En todo neceser de viaje no pueden faltar unas pinzas. La nueva U-Tweezers es una pinza de depilar de diseño patentado con mucho poder de atracción. Y es que uno de los productos estrella de Beter son precisamente las pinzas de depilar, no en vano tenemos en catálogo un total de 48 referencias de este básico del cuidado personal. U-Tweezers incorpora un imán en cada una de sus dos lamas –diseño patentado- que proporciona un agarre perfecto, para una depilación más rápida, precisa y cómoda.

Se presenta en dos versiones: de punta oblicua o recta, su precio es de 5,90€, y en seis colores que van desde el negro al amarillo pasando por el rosa y el naranja.

Y no quiero terminar sin mencionar las imprescindibles lacas de uñas Youth Color de Nail Care.. Los nuevos tonos otoño-invierno de la gama 7 free de tratamiento con color son maravillosos. Cuatro tonos de absoluta tendencia y con el nude como protagonista que complementan los diez del catálogo permanente.

Los nuevos tonos (de izquierda a derecha), Stormy Red, Very Berry, Just Nude y Misty Grey, complementan a la perfección los de la colección permanente de la línea: 10 colores que van del blanco puro al rojo casi negro (White French Manicure, Rouge Noir). La gama de esmalte Youth Color Nail Care de Beter tiene un importante valor añadido: es tratamiento y color a la vez, 7 free, cuida y embellece las uñas desde el interior.

Visitamos la clínica del Dr. Marín

Hace un par de semanas nos invitaron a varias periodistas de belleza a conocer la recién inaugurada clínica del Dr. Marín. Situada en pleno centro de Barcelona, el Dr. Marín pone la cirugía y medicina estética de lujo al alcance de todos. Lo hace de manera responsable y siempre personalizada para conseguir que una vez te pones en sus manos te sientas mejor  y más a gusto contigo misma. El Dr. Daniel Marín de la Cruz Es Médico especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora y ha escrito multitud de artículos y ofrecido numerosas conferencias y cursos. Sin duda, es todo un referente en el sector. .Como él dice: “Un buen físico no es un aval para conseguir la felicidad, pero contribuye a equilibrar la balanza de las emociones”.

Ahora que se acercan las navidades nos propone el Protocolo BEAUTY XMAS by Dr. Marín para lucir espléndidas. , luce espléndida esta Navidad, un pack de tratamientos cuya aplicación en conjunto crean sinergias para potenciar el efecto  de cada uno de ellos.
La sesión se inicia con una sesión de  Láser Génesis, cuya aplicación estimula la renovación natural de la piel rejuveneciéndola, y estimulando el colágeno natural de la misma. Corrige las líneas de expresión, disminuye las manchas y el enrojecimiento de la piel.

El siguiente paso es la hidratación en profundidad a base de infiltración de Ácido Hialurónico de bajo peso molecular con Vitaminas, considerado el más efectivo porque internamente hidrata, rellena y nutre la piel.
Y por último se aplica la Mascarilla Lift & Glow by Mimi Luzon, tratamiento exclusivo de Oro de 24 quilates, una combinación única de mascarilla correctora antiarrugas con lámina de oro que proporciona a la piel un efecto lifting y un resplandor inmediato.

Ubicada en el Paseo de Gracia, la clínica del Dr. Marín es un oasis de paz donde la elegancia y la tecnología más puntera se aúnan para aportar las mejores sensaciones a los pacientes que a diario pasan por sus instalaciones. Se divide en 3 zonas y tiene un total de 11 consultas donde se realizan las intervenciones con la tecnología y productos más innovadores del mercado en cirugía estética, medicina estética, control de la obesidad, unidad láser, unidad capilar y unidad estética.

Beauty Clínic by Doctor Marín
Paseo de Gracia, 130, 08008 Barcelona
932 508 679

Barcelona, capital del yoga

El yoga es una de las disciplinas más completas que existen para mantenerse en forma y, al contrario de lo que muchos creen, es muy fácil comenzar a practicarlo. ¿El truco? Tener paciencia y no querer hacerlo todo el primer día, hay que avanzar lenta y progresivamente. Además, hay muchos tipos de yoga y solo tienes que elegir el que mejor se adapta a tu forma física y estilo de vida. Sus numerosos beneficios a nivel mental, emocional y físico conquistan a practicantes de todas las edades.

Ambra Vallo

El 12, 13 y 14 se celebra en Barcelona el Global Yoga Congress, un festival que reúne a los mejores maestros nacionales e internacionales expertos en diferentes estilos. Desde los estilos más clásicos como el Iyengar o Hatha,  a las últimas tendencias como el Acro Yoga. Una oportunidad para descubrir, conocer y elegir el que más se adapta a ti. No hay que olvidar que muchos practicantes se acercan primero al yoga para cambiar su forma física y moverse, pero una vez introduces la disciplina se descubren  otros aspectos del yoga, como la respiración, concentración y  introspección personal, formando un todo.  www.globalyogacongress.com

Cristi Christensen

El Hatha es un estilo bastante lento y suave, con posturas que pueden variarse y profundizar  dependiendo de tu nivel . Es el que se suele recomendar a principiantes.
El Vinyasa Flow es movimiento y variación, un estilo más dinámico que se ha puesto de moda como alternativa para muchos al fitness.
El Asthanga es considerado uno de los estilos más rigurosos para mantener la concentración interna mediante la práctica, suele considerarse el más atlético por su intensidad.

Jordi Canela

El Dharma yoga es un estilo que se inspira en el Hatha, pensado para el ritmo de vida urbano.  Creado en NY por sir Dharma Mittra pone el énfasis en las posturas invertidas y en abrir y buscar espacio en toda la zona del pecho o corazón.
El Forrest Yoga es el yoga donde principalmente se trabaja el core o abdominales, con la particularidad que las posturas se aguantan largo tiempo, para buscar más intensidad en el estiramiento.
El kundalini  tiene que ver con despertar la energía partiendo de la columna vertebral.
El  Iyengar un estilo muy lento que busca aumentar la flexibilidad y fuerza muscular , poniendo énfasis en la alineación y correcta ejecución de cada postura.

Andrei Ram

 

 

 

¿Te apuntas al mindfulness estas vacaciones?

¡31 de julio!!! Aunque muchos ya las han comenzado, la gran mayoría las empezamos mañana… Habitualmente este día suelo hacer un pequeño recopilatorio de aquellos cosméticos y fragancias que no pueden faltar en tu neceser de viaje, pero mi consejo para estos días de descanso es que los dediquéis a recuperar el bienestar físico y emocional del cuerpo y la mente. ¡Por fin ha llegado el momento de descansar, de relajarse y de dedicar tiempo a hacer ejercicio, viajar y disfrutar de la familia!
Espero que los siguientes consejos os ayuden a desconectar. Ya me contaréis vuestras experiencias… Volveremos en septiembre con todas las novedades de la nueva temporada y entretanto seguiremos en instagram…  #bellezayperfume
¡FELICES VACACIONES!!! ¡VOLVEMOS EN SEPTIEMBRE!!!

Es el momento de romper con los malos hábitos y establecer otros que sean beneficiosos para tu cuerpo y tu mente. ¿Qué tal si comienzas a practicar mindfulness? Un estudio reciente de la Universidad de Harvard ha demostrado que el “efecto vacaciones” reduce el estrés y mejora el sistema autoinmune a corto plazo y que el “efecto vacaciones + meditación” hace que estos beneficios perduren durante más tiempo. Tal y como explica Benjamin Blasco, fundador de la app de meditación mindfulness Petit BamBou que ya cuenta con 2 millones de usuarios,tan solo 10 minutos de meditación al día son suficientes para empezar a notar los primeros beneficios”.
Estas son, según el equipo experto de Petit BamBou las 5 razones por las que las vacaciones son un buen momento para empezar a meditar:

  1. Disfruta más de tus vacaciones. ¡Qué mejor momento que el que estás viviendo ahora mismo! No importa si estás en una playa del Caribe, en la montaña o en casa, la meditación mindfulness te puede ayudar a disfrutar de cada minuto, a desconectar de todo aquello que no está pasando ahora mismo. Degusta, siente, experimenta, huele… presta atención al momento presente con los cinco sentidos.
  2. Mejora el sueño. El 25-35% de la población adulta sufre insomnio transitorio debido al estrés y las preocupaciones cotidianas. Dormir más y mejor suele ser uno de los objetivos que nos marcamos para las vacaciones. Un truco que te ayudará, según Benjamin Blasco, “durante 10 minutos antes de dormir céntrate en tu respiración, sin pensar en nada más que en ella. Conseguirás un estado de tranquilidad y paz interior que te permitirá conciliar el suelo mejor y más rápidamente”.
  3. Mejora tu estado de ánimo. Y al mismo tiempo mejorarás tu estado físico. El estrés, la ansiedad, la tensión, la angustia, el dolor y demás emociones y sentimientos tienen un reflejo en nuestro cuerpo e incluso son los causantes de algunas enfermedades que podemos llegar a padecer: coronarias, cutáneas, problemas digestivos, depresión. Ahora es el momento de ‘cargar las pilas’ y aprender nuevas técnicas para reconocer estas emociones y ‘dejarlas ir’ para mejorar tu calidad de vida.
  4. Desarrolla relaciones harmoniosas. Puede que tu sueño sea pasar tus vacaciones en una isla desierta o incomunicado en la montaña… pero lo más probable es que pases este periodo estival con tu familia o amigos. Somos seres sociales, pero no siempre nuestras relaciones personales (amistad, pareja, familia, trabajo, etc.) son como deseamos. No puedes cambiar a la gente que te rodea, pero sí tu actitud hacia ellos. Intenta que se produzca ese cambio hacia tu familia y amigos ahora y benefíciate de ello cuando vuelvas al trabajo.
  5. ¿Puedes ser más FELIZ? Como decía Aristóteles: “La felicidad depende de nosotros mismos”. Nuestra actitud hacia nosotros mismos y lo que nos rodea es lo que va a determinar que seamos más o menos felices. ¡Comprueba tú mismo los beneficios de una actitud mindfulness! Disfruta el momento presente sin distracciones, duerme bien, relativiza todo aquello que no está en tus manos cambiar, acepta a la gente que te rodea tal y como es.

Si nunca has meditado quizás te resulte complicado desarrollar el hábito por ti mismo. Gracias a las nuevas tecnologías, ahora es muy fácil conseguir meditar de forma regular y afianzar la práctica, tan solo hace falta un móvil (o tablet), motivación y una buena app de meditación. La aplicación Petit BamBou (disponible para iOS y Android) utiliza un método eficaz y simple a través de audios de meditación de 10-20 minutos sobre diferentes temáticas (estrés, ansiedad, trabajo, maternidad, etc.) y videos explicativos que te guiarán por los principios clave de la meditación, si nunca has meditado. ¡Disfruta de tu verano más mindful!
https://www.petitbambou.com/es

¿A punto de vacaciones?

Se acerca agosto, el mes de vacaciones por excelencia. Si aún no tienes preparado el bañador te recomiendo la nueva colección cápsula “Pool Party” de Undiz. iEs genial! Y si todavía tenéis que perder ese par de kilos que se resisten os recomiendo el método dietline de Siken, una dieta a base de proteínas agradable de seguir, que ayuda a perder peso de forma controlada. El método tiene tres planes completos según lo que quieras perder.

Nueva colección cápsula “Pool Party” de Undiz

Con el método dietline se logra reducir peso y masa grasa, manteniendo la masa muscular y evitando la aparición de la flacidez. Además, se adquieren progresivamente buenos hábitos alimenticios. Es una dieta que ofrece una generosa variedad de preparaciones ricas en proteínas e hipocalóricas (dulces y saladas) que dentro del método, deben combinarse con alimentos convencionales, de este modo,  se reduce el aporte calórico y se aumentan las proteínas de alto valor biológico, combinación que deriva en pérdida de peso.

Quienes han probado el método dietline valoran la rapidez de los resultados obtenidos, la facilidad de seguir sus planes y la gran variedad de opciones existentes, lo cual contribuye a que sea más llevadero y menos monótono seguir las pautas de esta dieta. El hecho de introducir pautadamente los alimentos convencionales favorece la pérdida de peso y la interiorización de buenos hábitos que ayudan a evitar recuperar el peso perdido y contribuyen a mantener la línea. Una vez finalizado el método dietline, es necesario seguir llevando un estilo de vida activo y saludable, praticar alguna disciplina deportiva, ingerir dos litros de agua diarios y comer cinco veces al día de forma equilibrada y variada.

Nueva colección cápsula “Pool Party” de Undiz

CUANDO EL PROBLEMA ES LA FALTA DE TIEMPO…
La solución a este escenario es una variedad de sabrosas barritas que sustituyen la comida cuando la falta de tiempo impide una dieta equilibrada. Uno de los factores directamente afectado por la falta de tiempo es precisamente la alimentación. El “comer cualquier cosa” suele derivar en comidas hipo calóricas o dietas incompletas a nivel nutricional y las consecuencias más directas pueden ser el sobrepeso o un funcionamiento del organismo deficitario. Su formato barrita es fácil de llevar y consumir en cualquier sitio, su sabor es riquísimo y el abanico de sabores existente evita la monotonía y el aburrimiento.

Los deliciosos sabores son: naranja, frutos del bosque, cookie, yogur, cacao y avellanas y chocolate. Todos ellos contienen los nutrientes necesarios para que, con dos barritas, puedas sustituir una comida (proteínas, grasas, hidratos, fibra, vitaminas y minerales).
Dos barritas de Siken sustituyen una comida y contienen los nutrientes necesarios para sustituir una comida equilibrada al día. También forma parte de esta categoría de producto, el batido sustitutivo de chocolate (1 batido = 1 comida), gracias al cual se ingieren todos los nutrientes esenciales a través de una baja ingestión calórica, lo cual ayuda al control del peso.

Luce unas piernas impecables

3,2,1… Adiós a las medias y pantalones porque llega la operación destape. Empieza la batalla por tener las piernas perfectas de cada al verano. ¿Cómo hacerlo? Para empezar debes reconocer el problema que te quita el sueño: retención de líquidos (suele aparecer en tobillos y muslos), mala circulación (arañas vasculares, varices), celulitis (piel de naranja)…

Hoy te hablaré de tres productos que considero básicos para atacar todos los frentes, pero empezaré por recordarte que debes alimentarte correctamente. Para hacerlo bien recuerda que:
. Verduras, hortalizas y frutas deben ser la base de tu dieta.
. Los alimentos ricos en vitamina C  (naranjas, kiwis, mandarinas) y antioxidantes (frambuesas, arándanos, coles, espinacas) reducen la celulitis y mejoran la salud cardiovascular.
. Los frutos secos y las semillas de chía y calabaza aportan grasas saludables que mejoran la circulación.
. Toma una infusión drenante antes de acostarte de té verde con jengibre, diente de león y cola de caballo.

Redefine tu la silueta con el Gel quemagrasas efecto frío de MI REBOTICA
Fórmula con fucus, guaraná, ruscus, mentol, hiedra y carnitina ha sido especialmente diseñada para producir un intenso efecto tonificante, drenante y lipolítico, apareciendo la piel más suave y tersa. Gracias a su alta concentración de principios activos presenta una gran capacidad reductora, ayudando a la eliminación de las grasas y reduciendo la piel de naranja, dejándola más lisa y firme y recuperando el contorno, principalmente en las zonas afectadas por la celulitis. PVP: 16,95 €/ 250 ml. De venta en farmacias y en www.mirebotica.es

Elimina las estrías con Body Sculpter de JÚLIA
La nueva crema anti-celulítica incorpora un eficaz cóctel de activos para combatir la celulitis, reafirmar y reducir la grasa localizada. Contiene cafeína, carnitina, té verde, extracto de fucus y un sistema de liberación, X50 Silhouette, que permite dirigir el activo encapsulado en el interior del adipocito, maximizando la eficacia en la lipólisis. PVPR: 60€ / 200ml. www.perfumeriajulia.es

Presume de un tono sedoso y liso con NoFilters-Oil de AMI IYÖK
Reivindica una piel hidratada, suave y sin ningún filtro, totalmente natural, siguiendo la tendencia mundial del no make-up. Este aceite busca una piel calmada, hidratada y protegida  para lucir un cuerpo ideal sin necesidad de esconder nada detrás de los retoques. La manteca de Capauço y de Kokum, así como el aceite de Abisimia y la Andiroba le confieren unas propiedades únicas. PVP: 49€/ 100ml. www.ami-iyok.com