La hora del cóctel saludable ¡Hazlo con agua de coco!

El coco es la fruta tropical veraniega por excelencia. Su carne es deliciosa y refrescante y el líquido que guarda en su interior es perfecto para hidratarnos y nutrirnos. Cuando aprieta el calor, las altas temperaturas nos vuelven más perezosos a la hora de entrar en la cocina. Por eso surgen las dudas acerca de qué debemos incluir en nuestra dieta estival para que sea sana y podamos lucir un cuerpo saludable.

El agua de coco Vita Coco tiene propiedades antioxidantes, mantiene el cuerpo bien hidratado y estimula las defensas para afrontar el frío invierno en plena forma. Contiene vitamina C y cinco electrolitos esenciales: potasio, calcio, sodio, magnesio y fósforo, que ayudan a la reposición de los minerales perdidos.

Green Detox

GREEN DETOX: Ayuda a la eliminación de líquidos
1 Kiwi
1 taza de piña cortada en dados
1 taza de Vita Coco
1 taza de espinacas
Jengibre al gusto

ENERGIZING JUICE

ENERGIZING JUICE: Gran aporte de energía tomado a primera hora de la mañana
1 pomelo sin piel
1 lima sin piel
1 cm de jengibre
150 ml Vita Coco Piña

RASPBERRY SWEET

RASPBERRY SWEET: Una merienda dulce y baja en grasas
½ Aguacate
½ Mango
1 taza de Frambuesas
1 taza de Espinacas
½ yogur de soja
1 taza de Vita Coco

GREEN GOLD

GREEN GOLD: Depura el organismo por dentro y ayuda a tener una piel radiante
½ Pepino
Albahaca
1 lima sin piel
3 manzanas verdes
1 cucharadita de espirulina
150 ml Vita Coco Natural

CITRUS JUICE

CITRUS JUICE: Gran aporte de vitamitas cuando estás bajo de defensas
1 Pomelo
1 Naranja
2 zanahorias
Jengibre al gusto
150 ml Vita Coco Natural

RASPBERRY LIMONADE

RASPBERRY LIMONADE: Un refresco sano para las tardes de verano
1 limón exprimido
1 taza de frambuesas
150 ml Vita Coco Limonada

http://vitacoco.com/es/ 

¿Se puede tomar vitamina C en verano?

Todas conocemos las virtudes de la vitamina C tanto para el organismo como para la piel. Es un gran antioxidante y los tratamientos a base de esta vitamina aportan una luminosidad excepcional al rostro.  Es una forma química del ácido ascórbico. Como el resto de vitaminas es esencial para la vida y forma parte de la mayoría de procesos metabólicos del cuerpo.

Camiseta de escote barco con guipur (5,99€) de Venca. www.venca.es

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Sin embargo, algunas voces no la recomiendan en verano: nada más lejos de la realidad. Os voy a explicar las razones por las que SÍ es recomendable usar cosméticos de Vitamina C en verano.

La bebida de las celebrities

El agua de coco es antioxidante, alcalinizante y beneficiosa para el sistema circulatorio, inmune y cognitivo. Estas son algunas de las razones por las que Rihanna o Madonna son adictas a la misma.

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¿Cómo nació Vita Coco?
Vita Coco es la marca número 1 en EE.UU y Gran Bretaña. Hace diez años dos amigos de la infancia, Mike Kirban e Ira Liran, decidieron salir a tomar algo a un bar de Nueva York. Allí conocieron a dos chicas de Brasil, con las que iniciaron una amistad. Ira y Mike viajaron a Brasil para visitarlas y entraron en contacto con el agua de coco, allí trabajaron juntos para llevar el agua de coco a EE.UU. Así comenzaron la producción de la bebida que sería lanzada en Norteamérica como el primer agua de coco natural. Ese fue el origen de Vita Coco, la marca que abriría el camino a la implantación de una nueva moda saludable.
¿Quién confía en Vita Coco?
La calidad del producto atrajo a múltiples estrellas, que rápidamente se hicieron fans de la bebida y difundieron sus beneficios, como Madonna, Matthew McConaughey y Rihana, por citar a algunos.

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¿Qué beneficios aporta beber agua de coco natural?
1. Mejora la circulación sanguínea: su composición es similar al plasma sanguíneo por lo que, según la ONU, se ha utilizado en transfusiones de
emergencia en desastres y guerras. Además, previene la formación de coágulos, reduce el colesterol malo y tonifica el corazón.
2. Favorece el sistema inmune: ayuda a combatir infecciones al reforzar las defensas mediante el ácido láurico, conocido por sus propiedades anti-fúngica, anti-viral y anti-bacterial.
3. Energía para el cerebro y los músculos: contiene 295 mg de potasio, más que un plátano, lo que regula los latidos del corazón, la presión arterial y la función muscular, además de mejorar el conocimiento cognitivo.
4. Rehidratación: refresca, contiene electrolitos esenciales y es fuente de cinco minerales esenciales: potasio, magnesio, calcio, sodio y fósforo.
5. Anti-envejecimiento: contiene citoquininas, hormonas vegetales que evitan que las células experimenten cambios degenerativos.
6. Digestión: el agua de coco es un tono digestivo utilizado para tratar dolencias estomacales y estreñimiento gracias a sus enzimas bioactivas.
7. Beneficiosa para el tracto urinario: diurético que ayuda a la función renal y evita los cálculos renales.
8. Rica en vitaminas, aminoácidos, enzimas, antioxidantes y fitonutrientes: complejo de vitaminas B, minerales y oligoelementos, como el zinc, selenio, yodo y azufre.
9. Baja en calorías: tan solo 46 calorías por vaso y su contenido en azúcar
en una quinta parte del de otros zumos naturales de frutas.
10. Alcaliniza el cuerpo: regula el pH de los líquidos corporales.

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¿Qué hace especial a Vita Coco?
La responsabilidad social 2.0 Las cosas han cambiado mucho desde que en 2004 los fundadores Mike e Ira viajaran a las playas de Brasil para producir el primer lote de Vita Coco con un pequeño colectivo de granjeros locales. Actualmente trabajan con empresas de países tropicales de todo el mundo, pero lo importante no ha cambiado: el respeto y aprecio por la gente y lugares en los que confían la producción.
The Cocommunity Project es la forma de apoyar y agradecer a la extensa familia Vita Coco, incluyendo a la Madre Tierra. Su misión es sencilla, conseguir un impacto real y significativo no solo en los consumidores, sino también en la vida de la gente con la que trabajamos y en las comunidades en las que vivimos. Por otra parte, el suministro ético es, y siempre ha sido, una parte crucial del proceso productivo. Existe un compromiso total en este sentido, por lo que solo se trabaja con proveedores y socios que respetan y cuidan a sus empleados y sus tierras. Esto excede a las auditorias y controles de calidad, para Vita Coco el suministro ético significa cuidar unos de otros y del planeta.

 

coco
De venta en El Corte Inglés, HiperCor, SuperCor, Eroski, Caprabo y algunas tiendas ecológicas.
http://vitacoco.com/es/