Mejora tu salud sexual

¿Sabías que cerca de un 29% de españolas asegura no llegar al orgasmo en todas las relaciones sexuales con su pareja? Pues es cierto. ¿Sorprendente, verdad? Así lo demuestra un estudio elaborado en febrero de 2018 por Intimina, compañía que ofrece la primera gama de productos dedicada a cuidar los aspectos de la salud íntima femenina y que te  ofrece algunos consejos para alcanzar el orgasmo y disfrutarlo más.

Experimenta y conoce tu cuerpo. Una regla básica para conseguir llegar al clímax siempre es conocerte a ti misma. Es importante que dediques tiempo a conocer tu cuerpo, cómo funciona y cuál es la mejor manera de satisfacerte. Cada orgasmo es diferente y cada mujer lo experimenta de un modo diferente. Por ello, un mejor entendimiento de cómo reacciona tu cuerpo y mente a la estimulación sexual, ayudará a tener un mayor conocimiento de cómo alcanzar el orgasmo.

Fortalece el suelo pélvico. Además de ayudar a prevenir o superar la incontinencia urinaria, tener un embarazo saludable y recuperar y restaurar el suelo tras el parto, una musculatura pélvica fuerte tiene muchos beneficios para las relaciones sexuales. Los ejercicios de Kegel son una muy buena técnica para mantenerlos a tono y alcanzar el orgasmo con más intensidad, facilidad y frecuencia. Para conseguir realizarlos correctamente y obtener los máximos beneficios, existen unos ejercitadores que ayudan a ello.

Por ejemplo, la Rutina de Kegel Laselle de Intimina es una buena opción para ejercitar el suelo de una manera sencilla y eficaz. Cuenta con tres ejercitadores de distintos pesos (28, 38 y 48 gramos) que proporcionan la cantidad justa de resistencia para mejorar la fuerza del suelo pélvico y asegurar que se está realizando la técnica correcta de levantar hacia arriba.

Por su parte, para aquellas mujeres que necesitan una técnica más guiada, el KegelSmart de Intimina es perfecto para realizar estos ejercicios. Se trata de un dispositivo innovador e inteligente, fabricado en silicona de grado médico, que reconoce la fuerza de los músculos del suelo pélvico e indica la rutina a realizar con suaves vibraciones.

Alimentos que ayudan. Uno de los problemas para alcanzar el orgasmo es la falta de libido. Para aumentar el deseo sexual de manera natural necesitas mantener una dieta saludable y rica en nutrientes que propicien un ambiente químico adecuado que ponga en marcha ese impulso sexual. Además, algunos alimentos ayudan a aumentar el deseo sexual. Por ejemplo, las ostras producen testosterona, una hormona esencial responsable de la libido. También los plátanos, pues su alto contenido en potasio y vitamina B también producen esta hormona. El chocolate negro, por su parte, es un impulsor del ánimo y puede incluso ayudarte a aliviar el dolor durante la menstruación. Conocido como un afrodisíaco, el chocolate mejora la libido ya que estimula la producción de la feniletilamina, asociada al sentimiento del amor. También los higos son perfectos para aumentar la libido. Estos frutos son ricos en magnesio, aminoácidos, antioxidantes y pueden causar un aumento en la producción de hormonas sexuales.

La comunicación es clave. Conocerte a ti misma es esencial para que las relaciones sexuales con otra persona sean satisfactorias. Es esencial que no dependas de tu pareja sexual para darte placer, y seas tú la que lleve el control. Por ello, es importante conocerse a una misma para saber exactamente qué pedir. Además de tener una comunicación fluida con tu pareja: dile lo que quieres y cómo lo quieres.

Respetar y mimar tu cuerpo, sin embargo, no es suficiente para proteger tu salud sexual. En muchas ocasiones, el estrés y el cansancio del día a día afectan a las relaciones íntimas. Por ello, aprender a marcar el límite entre vida personal y trabajo o no dejar que los problemas ajenos a la pareja influyan en la misma ayudará a que tu sexualidad mejore y puedas disfrutarla sin preocupaciones.

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¿Haces deporte? ¡Cuida tus articulaciones!

El comienzo del año es un buen momento para proponernos comenzar a hacer deporte o algún tipo de ejercicio. Es cierto que es fácil encontrar excusas para saltarse el gimnasio, pero vale la pena hacer un pequeño esfuerzo y no dejarlo de lado. Si eres constante obtendrás beneficios casi inmediatos y tu cuerpo y tu salud te lo agradecerán. Sin embargo, cuando practicamos deporte habitualmente debemos adoptar medidas y precauciones en función de nuestra edad y sexo para evitar lesiones y molestias en el futuro. Los expertos recomiendan medidas nutricionales y de suplementación, a la vez que medidas físicas.

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¿Cuándo y cómo podemos aplicar las medidas físicas?

Antes del entrenamiento que vayamos a realizar debemos llevar a cabo un buen calentamiento que tenga ejercicios de movilidad articular y ejercicios de fuerza y resistencia (como puede ser abdominales, flexiones con 10-12 repeticiones). Además, se recomienda realizar, de manera complementaria, ejercicios específicos para fortalecer aquellas zonas susceptible de debilidad en nuestro cuerpo (entrenamiento funcional, hipopresivos…)

Después del ejercicio (hasta 48h después) podemos realizar sesiones de crioterapia (inmersión en agua fría), baños de contraste, estiramientos estáticos por cadenas musculares (para favorecer una correcta alineación articular, evitar compensaciones musculares y oxigenar los músculos utilizados). Además podemos realizar carrera continúa, bici, natación de manera suave, utilización de roller foam y masaje para reducir la sensación de dolor muscular.

Además, es importante mantener una buena higiene del sueño (dormir 7-8 horas bien dormidas), realizar una buena ejecución de los ejercicios y una buena técnica deportiva utilizando el material adecuado. Todas estas medidas y precauciones “invisibles” a la hora de realizar una práctica deportiva tienen un papel fundamental en nuestra salud y en la educación deportiva por lo que también habría que considerarlo como parte entrenamiento.

¿Por qué necesitamos colágeno?

El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y el que aporta estructura y elasticidad a sus tejidos, llegando a suponer hasta un 25% de la masa total de las proteínas. Forma parte de huesos, cartílagos, ligamentos, tendones, músculos, etc. También de la piel, cuero cabelludo, encías, dentina, vasos sanguíneos, de la córnea ocular y del tejido conectivo que protege nuestros órganos vitales.

A medida que pasa el tiempo, el colágeno se degrada y de forma natural aparecen el desgaste articular, la pérdida de densidad ósea y las arrugas de la piel. Cuando este proceso se acelera, por diferentes razones, pueden aparecer la artrosis, desgaste exagerado de los cartílagos, y la osteoporosis, pérdida de masa ósea. De hecho, 7 de cada 10 mujeres sufre dolor articular a partir de los 35 años, el 68 % de la población mayor de 35 años sufre dolor de articulaciones, las articulaciones de las rodillas son las que más se resienten (52%) y cerca del 30% de la población ha visto afectada su vida laboral a causa del dolor articular y declaran un menor rendimiento en el trabajo.

El colágeno debería formar parte de nuestra alimentación. Sin embargo, en ocasiones la dieta resulta pobre en este nutriente, una proteína de origen exclusivamente animal, que podemos obtener comiendo carne y elaborados. El pescado también es fuente de colágeno, especialmente la piel y las espinas. Las gelatinas que se utilizan en la elaboración de antes y postres, loscaldos de carne o pescado, así como algunos platos de la comida tradicional a base de cartílagos, constituyen también un importante aporte de colágeno. Hoy en día, podemos encontrar suplementos en la farmacia que contienen hidrolizado de colágeno.

Otros elementos necesarios para la buena salud articular

El ácido hialurónico es un polisacárido que tiene una función estructural y facilita el movimiento de las articulaciones. La Vitamina C participa en la síntesis de colágeno y, por su parte, el Magnesio, contribuye a mantener la densidad ósea. La cúrcuma (Curcumina) posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Pero estos beneficios están limitados por su baja solubilidad y absorción y por este motivo, de forma habitual se asocia a piperina, que favorece una mayor absorción. En el caso del nuevo Arkoflex Colágeno, se utiliza un extracto de cúrcuma llamado CURCUWIN, altamente asimilable y que aumenta su biodisponibilidad, por lo que no es necesario añadir piperina a la fórmula. La cúrcuma (Curcumina) posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

 

Arkoflex Fórmula Expert con colágeno hidrolizado de Arkopharma (390 g, 24,90 €). Hay que tomar 1 cacito al día (13 g), diluido preferiblemente en un gran vaso de agua o zumo, a temperatura ambiente. Contiene Hidrolizado de colágeno-Aroma natural de naranja-Vitamina CExtracto de rizoma de cúrcuma-Colágeno nativo de tipo IIVitamina B2-Vitamina B6-Vitamina B1-Vitamina D3-Vitamina B12

Arkoflex Ovomet de Arkopharma (30 cápsulas, 17,90€). Se recomienda tomarlo en casos puntuales de dolor o lesión. Tomar 1 cápsula en el desayuno. Contiene Polvo de membrana de la cáscara de huevo ( ovomet*)-Extracto de rizoma de cúrcuma-Extracto de pimienta negra.

 

10 ingredientes que beber, comer… y echar a la bañera

Se acabaron las fiestas y después de tanta comilona te hago una propuesta que te sorprenderá: un baño con “comida”. Sí, sí, has leído bien. Leche, miel o jengibre son ingredientes que solemos ingerir, aunque también se pueden utilizar en relajantes baños que aportarán beneficios a nuestro organismo y nuestra piel. Según los expertos: “Hay una serie de productos que benefician a la piel y favorecen la relajación al bañarnos con ellos. Ingredientes que solemos usar en cocina y nos pueden repercutir positivamente a todos los niveles, mejorando nuestro estado de salud tanto por dentro como por fuera”. Así lo explica Toñi Leal, Wellness Personal Assistant de Royal Hideaway Sancti Petri.

El té y las infusiones se consumen desde el siglo III a.C, se cree, porque el emperador chino Shen Nung ordenó hervir toda el agua para de este modo prevenir infecciones. A esa agua le cayeron varias hojas de un árbol de té silvestre y la combinación le pareció deliciosa. Los mismo ocurre con los baños: ya en la antigüedad, la archiconocida Cleopatra se bañaba en leche de burra y, con el paso de los años, los amantes han ido incorporando pétalos a sus rituales románticos. Dos tradiciones milenarias que favorecen a nuestro cuerpo, pero, ¿sabemos todo sobre las propiedades que tienen ciertas infusiones o baños con determinados ingredientes? Toñi Leal, experta en belleza y Wellness Personal Assistant del hotel Royal Hideaway Sancti Petri, hace un recorrido por los 10 ingredientes que deben formar parte de nuestro ritual diario para relajar a nivel físico y mental y optimizar el estado de nuestro organismo y nuestra piel.

1-JENGIBRE DESINTOXICANTE. El jengibre es un must que debemos incluir en nuestra despensa. En infusiones, mejorará el estado de nuestra garganta, posee efecto detoxificante y mejorará nuestras defensas. En el baño, sirve para calentar el cuerpo. De hecho, La mayoría de la gente suda bastante al añadir el jengibre, y si te envuelves en una sábana inmediatamente al salir de la bañera, puedes continuar desintoxicándote a través de la transpiración durante otro par de horas. Dependiendo de la capacidad de tu bañera y de tu sensibilidad, puedes añadir desde 1 cucharada a 1/3 de taza.

2-LECHE: ÁNIMO E HIDRATACIÓN. Ingerida, la leche posee numerosos beneficios que todos conocemos, pero en una infusión con té, además, puede favorecer nuestro estado de ánimo. La causa: es rica en triptófano, la materia prima para que generemos más serotonina. Además, posee proteínas y resulta estimulante, potenciando de este modo la capacidad energizante del té negro o el blanco, por ejemplo.  Para la piel, la leche proporciona humedad a la epidermis y puede ser un buen calmante para las quemaduras de sol, además revitalizar la piel seca. De dos a cuatro tazas de leche entera serán suficientes, recordando que cuanto mayor contenido graso será mejor para la piel, proporcionando efectos nutrientes de larga duración.

3-ACEITE DE OLIVA U HOJAS DE OLIVO. Una infusión con hojas de olivo será muy beneficiosa como anti-edad, ya que es rica en polifenoles. Además, es antioxidante y favorece la presión arterial. En cambio, el aceite de oliva en el agua del baño es muy nutritivo para la piel y será perfecto para épocas de cambio estacional, cuando sus niveles nutricionales pierden equilibrio.

4- MIEL. El componente perfecto para combinar con un té o leche caliente por su aporte de minerales y su capacidad antiséptica y cicatrizante. Con aceite, por otro lado, en el baño ayuda a que éste se mezcle con el agua en lugar de que flote en la parte superior, permitiendo crear una mezcla homogénea que entra en mejor contacto con la piel y resulta muy nutritiva y nos ayudará a desintoxicar al tiempo que la suaviza y cuida. La miel posee, por último, propiedades cicatrizantes, por lo que es perfecto en ciertas situaciones ante posibles heridas.

5-TÉ ROOIBOS. Esta hierba extremadamente única contiene muchos componentes antiinflamatorios como zinc, alfahidroxiácidos, vitaminas y antioxidantes, haciendo que sea muy positiva su ingesta y también bañarnos en tan famosa infusión. También es remineralizante y muy efectivo contra el acné.  Se debe llenar la bañera hasta la mitad con agua muy caliente y añadiendo en aproximadamente cuatro bolsitas de té. Dejarlo reposar al menos 10 minutos para luego sumergirnos. Si, mientras nos bañamos, nos tomamos un té rooibos, la experiencia es perfecta.

6-HARINA DE AVENA COLOIDAL. Es una avena natural, sin añadidos, que se ha molido en un polvo muy fino. Cuando se utiliza correctamente en un baño, la harina de avena coloidal puede aliviar la piel seca, picazón o inflamaciones. Es un remedio natural para el eczema, picaduras de insectos, la varicela e irritación por plantas como la hiedra venenosa. La harina de avena coloidal reduce los niveles de pH de la piel irritada, reduciendo así la necesidad de rascarse. Coge 1 taza de copos de avena, tritura hasta que se convierta en un polvo fino y añádelo al baño. Permanece en la bañera durante 15 minutos más o menos. ¿Y si incluimos la harina en una infusión de té? Le aportará textura y, sobre todo, numerosos beneficios, ya que disminuye el colesterol y es un gran suplemento vitamínico.

7-MANZANILLA. Posee propiedades sedantes suaves, por lo que se va a convertir en una buena aliada para combatir el estrés y mejorar nuestra digestión. Podrás preparar una manzanilla y combinarla con una sesión de Spa DIY Deberás llenar la bañera con agua caliente y añadirle al agua una infusión fría de manzanilla, que habrás preparado añadiendo 3 o 4 cucharadas de flores de manzanilla a medio litro de agua hirviendo. Cuando te sumerjas en la bañera, sentirás cómo se desvanece el estrés al tiempo que tu piel se perfuma deliciosamente.

8-CÍTRICOS, SAL Y CAFÉ. Para eliminar el cansancio y reactivar los músculos, ningún mejor aliado que el café. Este ritual, con tiempo, será la mejor opción para esas mañanas que nos sentimos bajos de actividad y poco preparados para afrontar el día. Mientras te tomas un café, que aumenta la presión sanguínea, reduce el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular y previene posibles infartos,  disfruta de un baño preparado con la siguiente mezcla: tres tazas de sal y una taza de café, después os hará falta una taza de leche en polvo, un limón y una naranja.
Cortamos la naranja y el limón en rodajas y las ponemos en un bol, añadimos una taza de café y dejamos marinar 5 minutos. Después, se coge otro bol y se añaden las 3 tazas de sal y la leche en polvo y se mezcla bien. Unimos las dos mezclas y removemos, colocamos la mezcla final dentro del agua de la bañera.

9-COPA DE VINO. El plan ideal para después de una larga y cansada jornada de trabajo. El vino puede resultar tremendamente positivo en su justa medida, ayudándonos a perder peso, mejorando nuestra actividad cerebral, aumentando nuestras endorfinas, optimizando nuestra salud dental y reduciendo el colesterol.  Pero, ¿y si incluimos vino en el agua de nuestro baño? Prueba a añadir 4 tazas de vino tinto y una taza de miel a la bañera, que tendremos preparada previamente a unos 37ºC. Las propiedades de este baño estimularán la producción de colágeno y elastina de la piel, combatir el envejecimiento gracias a los polifenoles de la uva e impedir la acción de los radicales libres, estimular la circulación sanguínea y linfática, especialmente la de retorno de las piernas.

10-PÉTALOS DE ROSA. Las rosas no solo tiene un aroma exquisito, además reaniman la piel cansada y son ideales para los mejores momentos románticos, algo que viene siendo tradición puesto que su aroma es afrodisíaco. ¡Todo tiene sentido!. Debemos preparar el baño a unos 37ºC y añadir cuatro gotas de esencia de rosas al agua  y  pétalos de rosas para cubrir la superficie. Es el ingrediente perfecto para las pieles más sensibles o secas. Es un gran depurativo y supone un aporte de Vitamina C. Además, mejora nuestra capacidad respiratoria y es un gran antioxidante, beneficios que serán perfectos tanto para nuestra piel como para nuestro organismo en una deliciosa infusión.

 

Colabora contra las enfermedades infecciosas

No es habitual que publique en domingo, pero hoy no es un domingo cualquiera y la ocasión lo merece. A las puertas de la Navidad, hoy se celebra la popular Marató de TV3, un proyecto solidario impulsado por Televisió de Catalunya y la Fundació La Marató de TV3, enfocado a obtener recursos económicos para la investigación científica de enfermedades que, hoy por hoy, no tienen curación definitiva. Hace una importante labor de sensibilización de la población catalana respecto a las enfermedades a las que se dedica y la necesidad de potenciar la investigación científica para prevenirlas y/o curarlas. De hecho, es tan importante la recaudación de dinero como la divulgación científica, la concienciación y la educación de la sociedad en la cultura científica.

Este año Comansi colabora con el puzzle solidario de la familia de los Súper y por la venta de cada unidad vendida, Comansi donará 2 € a La Marató de TV3. En esta ocasión, Comansi se solidariza haciendo una donación vinculada a un producto específico, cuyos beneficios se destinarán a la investigación de enfermedades infecciosas. El puzzle solidario de la familia de los Súper fomenta el razonamiento de los niños y se presenta en un pack de 60 piezas de cartón. PVP: 10 € (2 € donación). La marca colabora con instituciones y fundaciones durante todo el año, ya sea a nivel económico, sanitario o social, o a través de acciones como la donación de producto. Así por ejemplo, ha donado producto en acciones solidarias específicas en colegios, hospitales u otras instituciones como la Fundación Blas Méndez o la Fundación Barraquer.

La Marató de TV3 combina la sensibilización, la divulgación científica y el entretenimiento. Durante la emisión se explica la realidad de las enfermedades a través del testimonio directo de las personas que las padecen, de sus familias, los médicos y los científicos que tienen relación, y con la ayuda de las técnicas audiovisuales más avanzadas. Igualmente, colaboran figuras del mundo de la música, el teatro, el cine o el deporte que participan en el programa desinteresadamente o que, como muchos otros voluntarios anónimos, dedican su tiempo a recoger las llamadas de donaciones telefónicas o a otras tareas de apoyo.

Este año está dedicada a las enfermedades infecciosas, que son la causa de 1 de cada 3 muertes en el mundo y son un problema importante de salud pública. Están causadas por microorganismos patógenos (bacterias, virus, hongos y protozoos) que entran en el cuerpo y se multiplican hasta que producen la enfermedad. Cada microorganismo instala y prolifera en un lugar distinto del cuerpo humano, dependiendo de su vía de entrada y características. Las personas que llevan prótesis ortopédicas o válvulas cardíacas o neurológicas tienen un riesgo añadido de tener infecciones oportunistas en estos dispositivos permanentes. Todo el mundo tendrá varias infecciones a lo largo de su vida. La mayoría son leves, pero algunas son muy graves y pueden llevar a la muerte de manera rápida.

La mejor manera de prevenir las infecciones es evitar el contagio. Sólo hay que seguir unos cuantos hábitos muy sencillos de higiene y, sobre todo, lavarnos las manos con frecuencia con agua y jabón o con una solución alcohólica. De cara al futuro, la investigación aún tiene muchos retos importantes: deben encontrar nuevas herramientas de diagnóstico rápido que permitan hacer un tratamiento inmediato, se deben descubrir nuevos antibióticos capaces de combatir las bacterias resistentes, se deben conseguir nuevas vacunas… Hay que seguir avanzando en la investigación y por ello la edición de La Marató de TV3 y Catalunya Radio de este año estará dedicada a las enfermedades infecciosas.

 

Los (muchísimos) beneficios de la luz

Todos sabemos que sin la luz solar sería imposible la vida en este planeta y sus rayos son igualmente imprescindibles para nuestra salud. Gracias a ellos funcionan correctamente los sistemas metabólico e inmunológico. El sol nos permite sintetizar la vitamina D, que es fundamental para la mineralización de los huesos y de los dientes. Otras ventajas es que previene la ictericia en los recién nacidos y mejora la presión arterial, el funcionamiento del corazón e incluso, nuestro estado de ánimo. El problema es que no podemos tomar el sol durante muchas horas seguidas debido a la radiación ultravioleta, que en exceso puede dañarnos. Inconveniente al que ha puesto solución el sistema de fototerapia Bioptron, un dispositivo médico de fabricación suiza que lleva incorporado una unidad óptica que emite una luz que es similar a la parte del espectro electromagnético producido naturalmente por el sol, pero sin la radiación ultravioleta. Por lo tanto, los riesgos de la irradiación ultravioleta quedan excluidos.

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Bioptron es un sistema totalmente seguro, clínicamente probado y certificado como producto sanitario, lo cual quiere decir, según la normativa comunitaria europea, que no produce efectos secundarios negativos sobre nuestra salud y que además es apto para uso doméstico. Su luz es totalmente inofensiva para el organismo y además posee efectos bioestimulantes: su aplicación sobre la piel estimula las biomoléculas y las estructuras intracelulares sensibles a la luz. Lo que provoca el inicio de una serie de reacciones celulares en cadena, las llamadas respuestas secundarias, que no se limitan al área de piel en tratamiento, sino que pueden tener efecto en todo el cuerpo.

EL MEJOR TRATAMIENTO ANTIEDAD
Contribuye a la regeneración y bioestimulación de las células, mejora la microcirculación sanguínea, flujo de nutrientes y la síntesis proteica (colágeno y elastina) que mantiene la tez flexible. Además, al estimular la producción de fibroblastos difumina las arrugas y previene su formación prematura. Normalmente nuestro organismo absorbe hasta 70% de cualquier tratamiento, pero la luz de Bioptron aumenta esa absorción hasta el 100% y de este modo da mejores resultados y se obtienen efectos más visibles de todos los cosméticos y tratamientos que se combinan con él.

Se obtienen unos resultados inmejorables, no invasivos, en la reducción de arrugas, líneas de expresión, manchas solares, poros abiertos, flacidez, ojeras, reconstrucción del óvalo facial o tratamiento del acné, entre otros. Además, también podemos utilizarlo para combatir la caída del pelo, caspa y celulitis. Todo ello gracias a las 4 características de su luz: polarizada (hasta 95%), policromática (480-3400nm) es luz visible y pequeña parte de la luz infrarroja sin UV, incoherente y de baja intensidad. Con una sesión diaria entre 4 y 10 min podemos mantener nuestro organismo sano y mejorar la calidad de vida, solucionando varios problemas.

BENEFICIOS MUY SALUDABLES
Otras de las aplicaciones de la luz es la cicatrización de heridas, que mejoran hasta un 50%; el tratamiento del acné donde obtenemos resultados impresionantes, ya que con sólo tres sesiones observamos una mejoría significativa; además de otros efectos tan benéficos como mejora de la microcirculación, refuerzo del sistema inmunológico humano, estimulación de los procesos regenerativos y reparativos de todo el organismo, aceleración del proceso de curación de heridas y alivio del dolor o disminución de su intensidad.

Este último punto es de especial interés para las personas con fibromialgia, ya que esta enfermedad se caracteriza por una disfunción del sistema nervioso central, cuya consecuencia es un aumento de la sensibilidad al dolor sobre todo a nivel local en regiones  musculares, tendinosas y articulares. Como afirma Desislava Malcheva, directora general de Bioptron España: “Ya tenemos clientes en España que son personas enfermas de fibromialgia. Las cuales, desde la primera sesión han sentido un alivio claro de sus dolores. Cuando tomamos una pastilla contra el dolor, lo que pasa no es que nos duela menos, sino que nuestro organismo aumenta su umbral de resistencia por los efectos de la medicación. En cambio, la luz de Bioptron mejora la microcirculación sanguínea, lo que sí alivia los espasmos musculares y la señal de dolor”, añade Malcheva.

Por otro lado, Bioptron no solo combate los dolores característicos de la fibromialgia, sino que también actúa sobre el componente emocional de la enfermedad. “Nuestro dispositivo también beneficia la mejora del estado de ánimo de la persona, ya que relaja el sistema nervioso central y favorece así que el organismo produzca más endorfina”, concluye la directora general.

¿Qué te parecen todos los beneficios de luz Bioptron? Si quieres conocer las clínicas y centros de estética donde trabajan con Biotron en España pregunta en el teléfono 917554634 y sabrás donde está la que tienes más cerca.

¡Quiero un cabello sano y brillante!

Si hace unos días os hablaba de la caída del cabello y de cómo tomar suplementos nutricionales nos ayudaba a la hora de fortalecer, hoy veremos como el pelo se deteriora con el paso del tiempo en su aspecto y estructura, especialmente si es sometido a agresiones medioambientales, químicas y físicas con frecuencia. El resultado es un cabello áspero y sin brillo. Es entonces cuando hay que comenzar a usa productos específicos. Una firma que me gusta mucho es Montibello, tiene un montón de líneas y productos tanto de tratamiento como acabado, para cuidaros el cabello en casa y también tiene una gama profesional para salones que es fantástica. Os dejo el link de su web para que veáis lo completos que son sus tratamientos: http://www.montibello.com/esp/

Montibello Street Spirit

Su línea de tratamiento TREAT NAURTECH Repair Active ha sido especialmente formulada para regenerar y recuperar su aspecto sano y natural.

Repair Active SHAMPOO Treat Naturtech. Limpiador capilar nutritivo intensivo que recupera el brillo del cabello seco y sensibilizado. Repara el daño causado por las agresiones medioambientales, químicas y físicas, aportando un aspecto sano y natural. 11,90€

Repair Active  CONDITIONER Treat Naturtech. Acondicionador de acción instantánea que nutre intensiva-mente los cabellos dañados, muy dañados y/o muy deshidratados. Aporta un efecto anti-estático, facilita el desenredado y protege contra las agresiones térmicas. 13,30€

Repair Active MASK Treat Naturtech. Tratamiento de nutrición profun-da. Su suntuosa fórmula rica en lípidos biomiméticos y proteínas vegetales, for-talece el cabello desde el interior. Trata, reconstruye y restaura el cabello, devolviéndole su flexibilidad y brillo. 15,80€

Repair Active TREATMENT BALM Treat Naturtech. Hidratante intensivo especialmente formulado para cabellos dañados, muy dañados y/o muy deshidratados. Proporciona una suavidad al cabello que facilita el peinado y repara la barrera protectora de la fibra capilar. 13,30€

Repair Active SEALED ENDS Treat Naturtech. Producto de acabado que sella, nutre y repara las puntas abier-tas, frágiles y/o quebradizas. Proporciona sedosidad a las puntas, aportando un as-pecto suave y natural al cabello. 19,90€

¿QUÉ ES LA PIRÁMIDE TRICO·NUTRICIONAL?

De la misma forma que los alimentos se componen de diversos tipos de nutrientes, con diferentes funciones en el organismo, la cosmética Trico·Nutricional se basa en los elementos nutricionales esenciales para el cuidado del cabello. Estos se representan en una pirámide invertida y se estructuran en los ejes nutricionales de una T. Por una parte, seis grupos de elementos nutricionales primarios (lípidos, proteínas, carbohidratos, metabolitos, vitaminas y oligoelementos), que constituyen los elementos propiamente nutricionales capilares y, por otra, dos grupos de mediadores (tecnológicos y bio-fórmulas), imprescindibles para la correcta funcionalidad y aprovechamiento de los elementos primarios. Una cuidada selección de notas aromáticas pone el broche de oro a una colección que llega para sofisticar los tratamientos en el salón.

Montibello Street Spirit

LOS PEINADOS DE LA TEMPORADA
Las tendencias de peinados y color de Montibello para esta temporada capturan la esencia de las influencias punk, preppy y hipster. Empoderan a la mujer, regalándole las posibilidades creativas para conseguir una atrevida manifestación del street style personalizado y renovar la estética convencional con tal de llamar a su álter ego. Basada en un look fresco y natural, la colección Street Spirit transforma la imagen de la mujer para proyectar su lado más atractivo, extrovertido y extravagante.

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Y CUANDO TE LAVES EN CABELLO EN CASA… MÁS TIEMPO PARA TI
El turbante de microfibra para el cabello súper absorbente de QVS (www.qvsbeauty.com/es/) es ideal para usar en casa, de viaje o en el gimnasio. Reduce el tiempo de secado del cabello a la mitad y potencia la acción de los tratamientos capilares (mascarillas, serums, bálsamos y acondicionadores. Va genial y es todo un invento. 6,95€. Se vende en Primor, Beautik, perfumerías independientes y farmacias.

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El pecho y trasero que quieres

Ya casi no nos acordamos de las vacaciones, ya estamos a un paso de Halloween y en nada que nos demos cuenta llegarán las Navidades. Por supuesto, ya nos hemos olvidado del bikini, pero precisamente por ello esta es la mejor época para realizar aquellos retoques que siempre te entran ganas de hacerte en verano y de los que luego nos olvidamos. Pecho y glúteos son dos de las zonas del cuerpo de las que estamos más descontentas, veamos cómo se pueden mejorar.

PECHO A MEDIDA
Pese a que la operación más demandada respecto a los pechos sigue siendo la de aumento, también existe un grupo de mujeres que sufre por exceso de volumen en esta zona. De hecho, son muchas celebrities las que han optado por disminuir su tamaño. Una de las más conocidas es Sofía Vergara, quien dice estar encantada con sus dos tallas menos.
La llamada hipertrofia mamaria o que no sólo puede acarrear problemas estéticos sino de salud, convirtiendo a la reducción mamaria en una cirugía más de necesidad que de capricho. La hipertrofia mamaria incapacita a la mujer para realizar ejercicio libremente y hasta puede crear situaciones frustrantes como encontrar ropa de su talla o sujetadores estilosos; sin dejar de lado los problemas para relacionarse con los demás, la baja de autoestima y los dolores crónicos a nivel del cuello, hombros y espalda.

¿En qué consiste la intervención? Hasta hace poco lo más habitual era reducir el pecho dejando una copa B que es la proporcionada al cuerpo, pero las pacientes observaban que el polo superior de sus pechos se les vaciaba dejando un pecho de talla correcta pero poco proyectado y que su piel no permanecía tan tersa. Para satisfacer las necesidades y expectativas actuales, el Dr. Óscar Junco acompaña la cirugía reductiva con la colocación de unos implantes de mayor o menor proyección y volumen dependiendo del resultado deseado, que va a proporcionar un pecho más terso y juvenil. Al eliminar más cantidad de tejido mamario que con la técnica convencional, el pecho propio no va a pesar tanto por lo que la tendencia natural a caerse por la gravedad será menor. También influye la colocación de los implantes detrás del músculo que van a prolongar en el tiempo el resultado de la cirugía.
La intervención se realiza bajo anestesia general, prolongándose tan solo 30 minutos del tiempo habitual, y las cicatrices resultantes serán exactamente las mismas que en la cirugía de reducción mamaria convencional: una alrededor de la areola, una horizontal en el surco o nacimiento del pecho y una vertical desde la areola al surco, lo que comúnmente se conoce como cicatriz en ”T” invertida.

EL TRASERO PERFECTO
Con el paso del tiempo, el trasero se ha ido convirtiendo en una de las partes del cuerpo femenino, y cada vez más del masculino,  que más cuidados específicos necesita. Y es que son muchos los factores que determinan su forma. Más allá del ejercicio y la alimentación, la genética juega un papel importante. Si el objetivo deseado es reducir o aumentar el volumen del trasero y eliminar grasa de las “cartucheras”, o bien, mejorar el aspecto reduciendo la celulitis y la piel de naranja, el Dr. Óscar Junco  propone tres tratamientos distintos para lograr el objetivo deseado.

Para aumentar el volumen: GLUTEOPLASTIA. Se practica en quirófano, con anestesia general y suele durar alrededor de dos horas. Su procedimiento se basa en realizar un corte de 4 centímetros aproximadamente en la línea que hay entre ambos glúteos, a través de la cual se colocará una prótesis especial. La tendencia es colocar prótesis bidimensionales, es decir, adaptadas a las características del glúteo y rellenas con un gel cohesivo, con unas características físicas similares a la gelatina.
Posteriormente a la operación, durante los primeros 10 días, no se deberá estar sentado más de lo necesario, y cuando se haga, se tendrá que vigilar que el peso no comprima la zona operada. Además, el Dr. Junco recomienda dormir boca abajo las primeras semanas y evitar cualquier tipo de ejercicio físico que involucre la participación del glúteo durante las primeras 6 semanas. La hinchazón y los hematomas serán fuertes los primeros días. Pero estos síntomas irán desapareciendo con el paso del tiempo para así dar paso a un trasero voluminoso y perfecto para lucir este verano.

Para reducir la celulitis: INDIBA DEEP CARE. Un sistema de radiofrecuencia médica especialmente diseñado para eliminar la flacidez de determinadas partes del cuerpo, como los glúteos. Además, está indicado para reducir la celulitis dando un aspecto mucho más joven, revitalizado y definido, desde las primeras sesiones y sin necesidad de pasar por quirófano. Es indoloro y muy seguro. Tiene la garantía de haber superado los test de compatibilidad electromagnética homologados a nivel europeo.

Para reducir volumen y eliminar las cartucheras: LIPOSUCCIÓN. No es solo un tratamiento para combatir la obesidad, sino que también está destinada a corregir aquellas zonas corporales en las que persisten cúmulos grasos habitualmente rebeldes a los regímenes dietéticos, como es el caso de los glúteos. Habitualmente se realiza con anestesia local y sedación, pero en casos muy extensos se lleva a cabo con anestesia general. Para unos resultados óptimos, el Dr. Junco recomienda realizar drenajes linfáticos con radiofrecuencia médica (INDIBA Deep Care).

Teléfono gratuito general: 900.649.101
www.drjunco.com