Por fin, tras muchos días en casa, hemos comenzado a salir regularmente. Meritxell Martí (@farmaciameritxell), farmacéutica y también divulgadora, nos recuerda que “después de tantos días de confinamiento, la piel está mucho más sensible y mucho más frágil frente al sol, es por ello hemos de extremar las precauciones” y para asegurar una piel sana, tersa, luminosa y elástica, la experta apunta los siguientes consejos:
AUMENTA EL CONSUMO DE ALIMENTOS RICOS EN CAROTENOS
Para ello también puedes recurrir a los suplementos que aportan estas sustancias (carotenos y carotenoides) precursores de la vitamina A, que estimulan la producción de melanina, protector natural de nuestra piel frente al sol, como el licopeno.
PROTEGE LA PIEL DE LOS RADICALES LIBRES
Son provocados por los rayos UV y son responsables del daño celular. Para ello, podemos ayudarnos de elementos como la vitamina C y el selenio, captadores de radicales libres por excelencia.
MANTÉN EL ORGANISMO HIDRATADO
No solo es necesario beber agua, puede ser té verde, zumos y otros alimentos ricos en líquidos
EVITA EL EXCESO DE SEQUEDAD CUTÁNEA
Es aconsejable aumentar el contenido en la dieta de ácidos grasos, omega 6, con ello mantenemos la elasticidad de la piel y evitaremos la aparición de las “líneas finas”.
PROTÉGETE DE LA PIEL DE LA RADIACIÓN SOLAR
Con filtros solares de alta protección, de aplicación tópica, sin olvidarnos repetir cada dos horas la aplicación del producto. Y, por supuesto, complementarlo con fotoprotectores por vía oral.
Uno de los complementos más efectivos d es Arkosol Intensivo a base de carotenoides 100% de origen vegetal, plantas, vitaminas y minerales. Cada cápsula aporta 14,5 mg de carotenoides 100% de origen vegetal. Su fórmula permite una preparación y protección global de la piel frente a la exposición solar. Evita el daño oxidativo de la piel y favorece un bronceado uniforme y sin manchas. Así mismo, disminuye el enrojecimiento de la piel y aporta un extra de hidratación.
Toma 1 cápsula al día con alimentos, como mínimo 15 días antes de la exposición al sol o los rayos UV (24,50 €/30 perlas). Puedes comprarlas en farmacias y parafarmacias.
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BELLEZA Y PERFUMES 