¿Lista para el bikini?

Ya está aquí el calor, el verano se acerca oficialmente y ya no puedo pasar más sin quitarme las medias. ¿Y qué decir de la hora de ponerse el bikini??? A estas alturas está todo dicho sobre depilación y aunque parezca que el todopoderoso láser es la panacea, no siempre es así. Y si te depilas con láser sabes perfectamente que entre sesión y sesión sigue habiendo pelo del que deshacerse… Personalmente, la típicas maquinillas no me gustan nada, sé que son cómodas, pero me resulta mucho más agradable usar una crema depilatoria o incluso cera. Las últimas novedades son geniales y deja  la piel supersuave. Os cuento…

Braga de bikini (4,99€) y Sujetador de baño combinable (12,99€) de Venca (www.venca.es)

Por cierto, para las que aún no tengáis la lección aprendida, la depilación queda mucho mejor si previamente hemos realizado una buena exfoliación y, superimportante, una mejor hidratación. Ya sabéis que la hidratación es necesaria todo el año, pero si os habéis “olvidado” en invierno mi consejo es que un par o tres de días antes de depilar hagáis una exfoliación a fondo para hidratar varias veces al día con un producto a base de urea o ácido hialurónico hasta que os depiléis. El resultado será mejor e incluso los pelitos enquistados serán más fáciles de eliminar.

Cera Dulce Daen, cera depilatoria sin calor. La depilación es un gesto de belleza complicado y doloroso, especialmente si somos sensibles al calor de la cera. Para estas casos usa una cera depilatoria dulce sin calor. La depilación se produce por arranque con bandas y los restos se retiran fácilmente con agua. Esta cera está formulada con el 98% de  ingredientes de origen natural. Se aplica con espátula, no necesita calentarse. Los restos de limpian fácilmente con agua. Indicada para todo tipo de pieles, especialmente las sensibles al calor. Sin parabenos. Precio: Tubo de 140gr, 5,75€.

Facial Dúo, Crema Depilatoria & Crema Hidratante post-depilación de Daen. La combinación perfecta en dos pasos para eliminar el vello no deseado de un área tan delicada como es el rostro.  Una fórmula especial facial  con rosa mosqueta, de gran poder regenerador y suavizante dérmico. Delicadamente perfumada. El pack incluye una crema depilatoria facial y una crema hidratante y regeneradora post-depilación con manteca de karité. El tubo aplicador permite depositar directamente la crema en la zona deseada. Precio:  5€

CREMAS DEPILATORIAS. Son una cómoda opción para depilarse en casa porque son rápidas (actúan a partir de 3 minutos) y eliminan el vello de forma totalmente indolora. Están indicadas para piernas, axilas e ingles y son muy fáciles de utilizar. Su ventaja frente al rasurado es que la piel permanece suave por más tiempo. Muy importante: Tras su aplicación es fundamental aclarar bien la zona con agua y secar bien la piel.

PARA PIEL SENSIBLE. Crema depilatoria corporal Sensitive con Rosa Mosqueta, de Daen. Elimina en vello a partir de 3 minutos. Su fórmula incluye Rosa Mosqueta, para una depilación más suave. El pack incluye una espátula para retirar el producto con total comodidad. Sin alérgenos ni parabenos. Precio: 125ml, 2,75€

PIEL NORMAL. Crema depilatoria corporal con Aloe Vera y limón, de Daen. Para pieles normales. Con Aloe vera y limón. Agradablemente perfumada. Sin alérgenos ni parabenos. Precio: 125ml, 2,75€

PERFUMADA. Crema depilatoria facial con Rosa Mosqueta, de Daen. Con rosa mosqueta, para una depilación ultra suave. Su tubo aplicador permite una aplicación cómoda y precisa. Depilación a partir de 3 minutos. Precio: 15ml, 3,25€

ULTRA SUAVE. Crema depilatoria facial Sensitive, de Daen. Para una depilación supersuave. Precio: 15ml, 3,25€

PARA ELLOS. Sí. El hombre se depila. Y cada vez más con más frecuencia. La tendencia de nuestra sociedad se decanta por cuerpos cada vez menos “peludos”, por este motivo hace tiempo que los hombres han apostado por depilar la mayor parte de su cuerpo.

Crema Depilatoria FOR MEN, de Daen. Ofrece una depilación rápida y efectiva.  Actúa a partir de 3 minutos y puede limpiarse bajo la ducha. Se presenta en tubo acompañado de una espátula ergonómica que permite retirar el producto con comodidad. Precio:  150ml, 3,50€

Todos los productos Daen están a la venta en perfumerías,  grandes almacenes y supermercados.
https://www.daen.es

 

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Dra. Beatriz Beltrán: “Rejuvenecer sin bisturí SÍ es posible”

Hace unas semanas nos invitaron a conocer las instalaciones de la consulta de la Dra. Beatriz Beltrán y quedé encantada porque la doctora es una profesional que ama la medicina y pone mucha pasión en todo lo que hace. Todos sus tratamientos van del gen a la piel, es decir desde lo más profundo a la superficie y están enfocados a prevenir, mejorar, potenciar, embellecer y realzar.

Dra. Beatriz BeltránSabemos que en el envejecimiento intervienen muchos factores, desde los huesos que se van reabsorbiendo hasta la pérdida de grasa, colágeno y elastina, pasando por el fotoenvejecimiento (manchas oscuras del sol). Al tratar desde dentro hacia fuera los resultados son espectaculares y, por supuesto, más duraderos. La doctora pongo el ejemplo de cuando nos tenemos que construir una casa, no podemos sólo hacer una casa bonita por fuera, si no que debe tener unos buenos cimientos que la sostengan. Además, siempre completa la medicina estética con la nutrición
Su objetivo es tratar a los pacientes ejerciendo la medicina de una manera global, integral y holística. Valora a la persona en conjunto, no sólo trabajando el exterior, sino también desde el interior porque “la cara es el espejo del alma” y es imprescindible cuidar la parte interna de nuestro organismo, lo que siempre se reflejará en el exterior.

LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA NUTRICIÓN 
Su espíritu inquieto e investigador la llevó a profundizar en la nutrición ortomolecular y vio de qué manera ésta ayuda a mejorar todo tipo de enfermedades. Una alimentación adecuada y el aporte de vitaminas y minerales combinada con la medicina del anti envejecimiento da como resultado un efecto espectacular.  Porque lo importante no es verse bien, sino estar y sentirse bien.

Uno de sus tratamientos estrella es el de los 5 pinchazos mágicos, una nueva técnica revolucionaria que consigue, en solo 20 minutos, un efecto lifting inmediato en el rostro y un resultado absolutamente natural. Con ella se consiguen reposicionar los volúmenes perdidos, se atenúan visiblemente los signos de cansancio y se recupera la luminosidad. Con esta técnica se logra un resultado natural y duradero sin que se noten los pinchazos y sus resultados se mantienen a lo largo de un año. La personalización de este tratamiento debe ser absoluta, porque el secreto del acierto se encuentra en un buen análisis previo del rostro del paciente. Se trata de buscar los puntos clave para realzar la belleza del paciente: unos necesitarán realzar sus pómulos, otros rellenar las mejillas, otros tratar las ojeras…
Se realiza con ácido hialurónico de última generación de la gama Vycross, un producto que incluye anestésico local y es totalmente indoloro. Puede realizarse en pacientes de 35 años en adelante, que es cuando empezamos a tener en cuenta que el envejecimiento se nota en lo que llamamos “puntos frágiles”, que son aquellos que hacen que se refleje el paso de los años en nuestro rostro. Son comunes a todos y, a partir de los 40 años, sería muy recomendable comenzar a tratarlos para ralentizar o frenar el envejecimiento.

TRATAMIENTOS PERSONALIZADOS
Lo primero que hace la doctora es hacer un diagnóstico profundo del estado de la piel para que la paciente sepa cuál es el estado actual y qué opciones tiene para mejorar y conservar la buena salud de la piel. Para hacerlo usa una máquina de última generación (Observ) que analiza las capas más profundas del rostro para ver manchas, capilares, etc.

Observ

Una vez hecho el diagnóstico en mi caso me hicieron un tratamiento de luminosidad con una “exfoliación” muy suave realizada con un cabezal de punta de diamante, que me dejó un cutis maravilloso. Para finalizar, te aplican protección solar alta y un maquillaje tratante con base de aloe vera: Oxygenetix, el único maquillaje con una fórmula transpirable que favorece la producción de nuevas células de la piel, acelerando su proceso curativo tras procedimientos estéticos o antes problemas cutáneos.
Las bases de maquillaje corrientes no deben aplicarse después de tratamientos de exfoliación u otros procedimientos estéticos y no tienen ningún efecto positivo en el proceso de curación de la piel. Lo revolucionario de la fórmula Oxygenetix es que aplicar esta base de maquillaje es más beneficioso que dejar la piel al natural.

El complejo patentado Ceravitae® favorece la producción de colágeno, de nuevo tejido conectivo y el crecimiento celular, a la vez que proporciona una cobertura total y uniforme. Ceravitae® acelera la producción de nuevas células de la piel, acelerando su proceso curativo tras procedimientos estéticos o ante problemas cutáneos. Los componentes naturales y oxigenantes de la base del gel, la vitamina E, el extracto de semilla de uva y de sauce blanco se unen para crear una capa protectora, transpirable y ligera. El fondo está disponible en 14 tonos y de momento solo puede comprarse en clínicas médicas.

Oxygenetix

Passeig de Gràcia, 78 – Planta 5 Pta. 2
934 877 466
http://drabeatrizbeltran.com/

Fondo beauty de primavera

Estamos de suerte, las tendencias de maquillaje de esta primavera (tanto a nivel de texturas como de colores) pertenecen a esas que se hacen un hueco en tu baño durante varias temporadas. Tonos lavanda, rosas y corales, texturas cremosas, polvos de belleza microfinos… No te pierdas la colección de Maria Galland para labios, pestañas, ojos y piel. ¡Es alucinante!! En cuanto la pruebes se convertirá en tu fondo beauty.

512 TEINT COMPACT UV es un maquillaje compacto 2 en 1 con FPS 50 que previene el envejecimiento de la piel provocado por los rayos UV y que alivia, al mismo tiempo, las pieles estresadas con bisabolol. La vitamina C revitaliza la piel y la vitamina E la protege contra los radicales libres. Especialmente en verano, esta base compacta y sedosa es la protección perfecta para pieles sensibles.  37,00 €

Los polvos bronceadores ligeros 516 POUDRE BRILLANTE SOLEIL con FPS 12 proporcionan una frescura y una luminosidad instantáneas y crean un suave aspecto veraniego ya en primavera. Refrescan el color natural de la piel, además de realzar el contorno facial para conseguir un efecto contouring alisador. Al mismo tiempo, la piel se encuentra protegida mediante el extracto de cardo mariano y protegida gracias a alantoína y a la arginina. Ideal como acabado sobre cualquier base de maquillaje para agregar aún más brillo a la tez y al maquillaje. 35,00 €

599 POUDRE PERFECTEUR ÉCLAT crea un cutis terso y uniforme con brillo y es el compañero perfecto para esta temporada de primavera/verano. Los polvos de belleza, ligeros como una pluma y con efecto suavizador de los rasgos no solo consiguen una piel tersa y suave, sino, además, un tono de piel uniforme y lleno de luminosidad gracias a un extracto de levadura y peonía blanca. Además, la vitamina E y la peonía blanca con efecto anti-polución protegen la piel de las influencias medioambientales y de la pérdida de hidratación. El color transparente se adapta naturalmente a cada tono de piel y fija el maquillaje, matiza la piel y se puede llevar a todas partes y en cualquier momento para los retoques. 39,00€

La máscara de pestañas de color 522 MASCARA INTENSE en violeta lavanda oscuro no solo aporta volumen y alarga las pestañas, sino que, además, aporta una pincelada de color especial en esta temporada de primavera. La delicada tonalidad intensifica el look y el color natural de los ojos. También es perfecta para las pestañas a las que se les ha aplicado previamente rímel negro para realzar solamente la punta de las mismas con un toque de color. Para conseguir unas pestañas espectaculares: garantizado.  23,50 €

524 LE CRAYON YEUX INFINI WATERPROOF es un delineador de ojos  resistente al agua y el complemento perfecto para la máscara de color del look. Gracias a su fresca tonalidad violeta lavanda, intensifica el maquillaje de ojos. Para un look natural de día, difuminar la línea fina trazada con el delineador inmediatamente después de su aplicación con la pequeña esponja integrada. Para un look de noche seductor y espectacular, aplicar el delineador de ojos en las líneas superior e inferior de las pestañas y dejar secar durante unos minutos. El resultado es una resistencia a la humedad de hasta 16 horas. La „fórmula súper-deslizamiento“ permite una aplicación sumamente sencilla. 16,00 €

El cremoso lápiz de labios voluminizador 500 LE ROUGE proporciona un brillo intenso del color, nutriendo, al mismo tiempo, gracias a la vitamina E y a los ácidos grasos omega 3 y 6 de los aceites vegetales. Los dos nuevos colores frescos del verano aportan un toque perfecto de color a los labios en coral brillante (N° 37) y en rosa suave (N° 43). Deja que tus labios brillen en los colores frescos e intensos como los típicos macarons parisinos. 27,00 €

La textura duradera del lápiz de labios 504 LE CRAYON LÈVRES no sólo asegura un contorno de labios perfecto en rosa suave, sino que también impide que el lápiz de labios se desdibuje. El color se puede combinar perfectamente tanto con 500 LE ROUGE N°43 como con todos los demás tonos rosados y de bayas. 16,00 €

El fresco tono lavanda de 507 LE VERNIS es lo más destacado de la temporada para manos y uñas de los pies, y luce particularmente elegante en los pies bronceados. El color de tendencia femenino se complementa perfectamente con el 524 LE CRAYON YEUX INFINI WATERPROOF N°16  de este look y completa de manera perfecta el look de verano francés. Con él, las manos y los pies lucen en todo momento perfectos, proporcionando al look un toque final de armonía. 18,50 €

Pandora, las joyas de la naturaleza

Si hay una firma de joyería que forma parte nuestras vidas es Pandora gracias a esas piezas que nos enganchan de por vida. Por ejemplo, sus míticas pulseras personalizables o sus anillos combinables. Si, como yo, eres una de las muchas que hace tiempo que abriste la caja de Pandora te encantará su nueva colección inspirada en la naturaleza.
La colección que nos trae para esta primavera 2018 rinde homenaje a los elementos clave de dicha estación: los rayos dorados que desprende el sol, la claridad y pureza del agua, y la belleza y la atmósfera que recrea la primavera gracias a sus flores y su fauna.
Los impresionantes diseños acabados a mano y realizados con materiales cuidadosamente elegidos que reflejan el ADN que tienen sus diseños, así como la naturaleza propia de la feminidad, ayudan a que las mujeres brillen como sólo ellas saben y a dejar una huella en el mundo de una manera única.

La línea de joyas Naturaleza de Pandora personaliza emociones y recrea nuevos comienzos que cobran vida gracias a formas tan originales como un arcoíris o corrientes de agua, que están elaborados en una bonita paleta de colores acuáticos. La línea de Promesas de Primavera introduce un universo repleto de fantásticos detalles que van desde florales silvestres hasta magníficas especies de nuestra naturaleza.

La línea Naturaleza Encantada añade un toque de elegancia a los looks con elementos inspirados en el diseño de los candelabros junto con delicadas libélulas, capturando a la perfección la magia de esta estación.

¿Qué os parece la nueva propuesta de Pandora?

 

Aligera tus piernas en 30 días

El problema de las piernas pesadas afecta tanto a mujeres como a hombres y suele acabar en situaciones nada deseables, como pueden ser las varices o arañas vasculares. Humalik, laboratorio experto en solucionar los problemas más habituales del cuerpo, ha creado un Plan “Piernas Ligeras” que, en solamente 30 días, permite recuperar una buena función circulatoria en las piernas. La habitual pesadez y cansancio de las piernas se elimina sin necesidad de largos períodos de reposo, baños u otras soluciones. La unión de varios productos totalmente naturales, de probada eficacia, permite multiplicar sus efectos al unirse en un solo preparado. Porque, como es costumbre, Humalik solo emplea productos naturales, que no son de síntesis química y que no generan secuelas indeseadas.

Short de Venca (7,99€) http://www.venca.es

Apúntate al plan de 30 días y este verano podrás lucir sin reparo las faldas más cortas y los shorts más cómodos…

Pantalón corto de Venca (9,99€) http://www.venca.es

El Plan se articula a base de dos productos. En primero lugar, unos comprimidos que reúnen la conocida Rutina Bioflavonoide, la Hesperidina Bioflavonoide, el Rusco, el popular Castaño de Indias y la veterana cola de caballo, conocida por sus cualidades drenantes. También se incluye una dosis de vitamina C que ayuda a la formación del colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos.
Y, a nivel externo, un gel refrescante que contiene una mezcla de extractos para tonificar las venas, que mejoran su actividad desde el exterior. El gel incluye sendas partes de Rusco, Árnica, Castaño de Indias y Centella Asiática, así como una importante dosis de Mentol, que es el elemento que dará mayor frescor a las piernas.

Estos dos componentes IN&OUT se usan durante 30 días para conseguir una importante mejora circulatoria. Durante este período, cada mañana se toman 2 comprimidos, con su correspondiente vaso de agua o zumo, mientras que por la tarde/noche, se aplica sobre las piernas una cantidad equivalente al tamaño de una almendra del gel refrescante, realizando un suave masaje ascendente con las palmas de las manos. El gel se absorbe rápidamente y no molesta ni es visible, ni tampoco mancha los vestidos.

De venta en farmacias y en www.humalik.com Precio: 26,00 €

Short vaquero de Venca (12,99€)

Short de tiro alto de Venca (9,99€)

Vestido de Venca (17,99€)

Transforma tu piel mientras duermes

¿Sabías que el tiempo que pasamos durmiendo es más productivo de lo que crees y que repercute directamente en el aspecto de tu piel? La mente y el cuerpo entran en un modo de regeneración biológica, realizando funciones reparadoras que realmente no ocurren cuando estamos despiertos. El cerebro se recarga, la reparación celular aumenta y la piel incrementa su capacidad para regenerarse.

Antifaz de descanso de Venca (4,99 €) www.venca.es

La piel es nocturna. Cuando se habla de la rutina de cuidado de la piel, el sueño es un factor crucial para su recuperación tras las agresiones diarias. Durante el día, las células de la piel están en modo defensa, trabajando para protegerse de la exposición a los rayos UV y del daño de los radicales libres. Cuando el sol se pone, nuestra piel entra en modo regeneración, reparando el daño diurno e impulsando la producción de sustancias que la protegen y la renuevan.
Por el contrario, la falta de sueño causa estragos en la piel. El cuerpo libera más cortisol (hormona del estrés), provocando la descomposición del colágeno y acelerando el envejecimiento prematuro: tez opaca, finas arrugas, bolsas y ojeras…

Ante la importancia del sueño activo Dermalogica presenta Sound Sleep Cocoon para abordar los desgastes provocados por la insuficiencia crónica del sueño. Se trata de una crema de tratamiento con textura gel que combina una exclusiva selección de ingredientes activos que transforman la piel y optimizan su recuperación nocturna, con aceites esenciales liberados por el movimiento y que promueven un sueño profundo y reparador. Sound Sleep Cocoon aumenta la luminosidad de la piel reponiendo la hidratación que pierde durante el día, mejora el sueño, rejuvenece y reduce los signos de fatiga restaurando la vitalidad de la dermis. Igualmente, mejora y aclara el tono de la piel.

Utilízala después de la limpieza y acondicionamiento de la piel, aplicándola de forma suave sobre la cara, cuello y escote como último paso en la rutina de cuidado nocturno. Precio recomendado: 119,53 €
www.dermalogica.es

Seguimos entrenando el suelo pélvico

Como os avancé hace un par de semanas, continuamos con las “clases” para entrenar el suelo pélvico. Lo primero que tenemos que tener claro es para que sirve la esfera Enna Pelvic Ball y para que sirven los ejercicios de Kegel. Elena Valiente,  fisioterapeuta especializada en suelo pélvico nos ayudará y nos guiará…

Braga slip de Venca (www.venca.es)

La musculatura del suelo pélvico está diseñada para mantener los órganos pélvicos, cerrar los esfínteres (uretral y anal), estabilizar la pelvis junto a la musculatura abdominal profunda (transverso del abdomen) y juega un papel importante en las relaciones sexuales. Este conjunto de músculos que forman el periné está compuesto por fibras de tipo I (80%) y fibras tipo II (20%). Las fibras tipo I se fatigan poco y son capaces de mantener la contracción muscular durante mucho tiempo (por ejemplo: muy útil para soportar el peso de los órganos cuando estamos sentados o de pie) y las fibras tipo II se fatigan rápidamente, pero alcanzan una intensidad de contracción muy alta (muy útil cuando queremos cerrar los esfínteres para evitar los escapes de orina o gases).
Con la esfera Enna Pelvic Ball trabajaremos las fibras tipo I, el tono muscular, es decir, la contracción mínima permanente que tiene cualquier músculo en estado de reposo, y con los ejercicios de Kegel trabajaremos las fibras tipo II, es decir, la fuerza explosiva.

Enna Pelvic Ball

DURACIÓN DE LA SESIÓN. Con independencia de si combinamos los ejercicios de Kegel con la esfera pélvica, esta la podremos utilizar entre 20-30 min al día, siempre y cuando hayamos realizado una previa adaptación a la misma; empezando con periodos mas cortos de tiempo: el primer día 5 mi, el segundo 7 min…y así sucesivamente hasta el tiempo total recomendado.
Tenemos que tener en cuenta que cuando realizamos los ejercicios de Kegel con la esfera pélvica en el interior de la vagina, dificultamos el ejercicio ya que el peso hace que aumente la resistencia al periné. Por eso es probable que la series tengan que ser un poco más cortas y se aguante menos tiempo la contracción.

¿CUÁNTO TIEMPO DEDICAREMOS A LOS EJERCICIOS DE KEGEL? Los ejercicios de Kegel como ya sabemos trabaja las fibras tipo II, por eso debemos hacer series cortas, de pocas repeticiones y varias veces al día. Nunca trabajar largos periodos de tiempo, ya que podríamos fatigar la musculatura. La fisioterapeuta aconseja hacer dos tipos de ejercicios:

  • De contracción rápida :10 contracciones a fuerza máxima (de 1 seg) y 10 relajaciones (de 1 seg), 3 veces al día.
  • De contracción mantenida: 10 contracciones a fuerza submáxima (de 3 a 8 seg) seguidas de 10 relajaciones (que duren el doble de lo que duró la contracción, 6 a 16 seg). 3 veces al día.

Muy importante vigilar que cuando realizamos estos ejercicios no se contraigan los glúteos, aductores o el recto anterior del abdomen.

¿CUÁNDO USAREMOS LA ENNA PELVIC BALL: ANTES O DESPUÉS DE LOS EJERCICIOS?
La esfera pélvica la podremos poner en cualquier momento del día con independencia de cuando realicemos los ejercicios de Kegel, ya que son ejercicios que se complementan perfectamente.

ELENA VALIENTE

Elena Valiente,  Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico. Clínica Duque de Sevilla
http://www.elenavaliente.com
Tlf: 917 450 437